Модные женские сумки из атласа. Обязательное дополнение любого образа
Июн 18, 2013
Для беременных отдых значит много, поэтому не стоит себе в нем отказывать
Полным ходом приближается лето и, следовательно, пора отдыха, отпусков и каникул. Ожидание ребенка – совсем не причина отказывать себе (и своим близким) в увлекательных путешествиях. Главное, не забывать несколько вещей: проконсультироваться со своим доктором, правильно организовать поездку, разумно выбрать маршрут (с учетом самочувствия будущей мамы) и транспортное средство.
Беременность и путешествия по суше.
Передвижение на машине, автобусе или поезде при нормальной беременности безопасно, но есть некоторые условия, выполнение которых может сделать вашу поездку еще более безопасной и удобной:
— обязательно используйте защитные средства, такие как автомобильные ремни безопасности;
— держите подушки безопасности включенными только на ранних сроках беременности;
— большинство туристических автобусов имеют узкие проходы и небольшие туалеты. Автобусное путешествие может стать проблематичным. Вы сидите, в то время как транспорт находится в движении, и если вы решите посетить туалет, придется хвататься за что-нибудь, чтобы сохранить равновесие.
Поезда обычно дают больше свободы в передвижении. Можно даже ходить в поезде во время движения. Лучше приобрести билет в купе или СВ, чтобы чувствовать себя более комфортно (обычно это более удобные вагоны).
Старайтесь ограничить время поездки на автомобиле или автобусе. Рекомендуется ограничить поездки от 4 до 5 часов.
— Используйте небольшие перерывы во время стоянок для короткой прогулки, чтобы сохранить циркуляцию крови в теле! Стоянки можно использовать, чтобы пойти в туалет или попить, чтобы избежать обезвоживания.
Беременность и воздушный транспорт.
— большинство авиакомпаний позволяет беременным женщинам ездить на восьмом месяце. Путешествия на девятом месяце, как правило, допускаются, но нужно иметь специальное разрешение от врача;
— как и в автобусах, в самолетах узкий проход и небольшой туалет, будьте готовы к неудобствам;
— можете попросить место у прохода, что позволит получить больше места (или просто размять ноги);
— путешествуйте с крупными и проверенными авиакомпаниями и избегайте небольших частных самолетов.
Беременность и морское путешествие.
Морские прогулки или круизы, как правило, безопасны для женщин, которые беременны, но волнение на море может привести к недомоганию или вызвать тошноту. Поэтому:
— убедитесь, что на борту корабля имеется врач.
— изучите порты по пути следования судна — имеют ли они соответствующие медицинские учреждения (если вдруг вам понадобится квалифицированная помощь);
— проверьте, какие средства от укачивания («морской болезни») являются безопасными для беременных женщин;
— постарайтесь занять каюту с окном.
И, напоследок, несколько советов, общих для любой поездки, независимо от вида транспорта:
— наденьте удобную одежду из натуральной ткани и удобную обувь;
— возьмите подушку для беременных женщин;
— немного еды и воды в дорогу.
И самое главное, наслаждайтесь путешествием!
GD Star Rating
loading...
Для беременных отдых значит много, поэтому не стоит себе в нем отказывать., 10.0 out of 10 based on 1 rating
Комментарии: ВКонтакте (0) Facebook (X) Обычные (0)
